血管年齢を若返らせる野菜。。。
それが玉ねぎなんですよ。
玉ねぎの効能というとそのサラサラ成分。
ほとんどの人がそう答えるのではないでしょうか？
玉ねぎの辛味成分が血液の流れをサラサラにします。
玉ねぎに含まれる成分に、血管年齢を若返らせる効果があることが最新の研究でわかってきました。
動脈硬化の人にとって玉ねぎは救世主となりうる野菜です。
目次
玉ねぎはどれだけの量をたべればいい？
血管年齢を若返らせるために玉ねぎが効果的というのはわかりました。
どれだけの量を毎日食べればいいのか気になるところです。
１日に半分から１玉食べると十分です。
できれば１個食べたいですね。
思ったよりも少ない量でよかったと思いませんか？
でも毎日だったら大変かもしれません。
その時は週に３回くらい心がけて食べることをお薦めします。
もう一つのポイントがあります。
玉ねぎを水にさらさないこと
ケルセチンという玉ねぎの中に含まれる成分に、血管そのものを若返らせる効果があるんです。
- 抗酸化力がとても強いポリフェノールの一種
- 水に溶けだす性質がある
- 水にさらしてしまうとせっかく血管を若返らせる効果がなくなてしまう
玉ねぎのパワーを検証
あるテレビの番組で玉ねぎを食べて血管年齢がどう変化するか？の検証が行われていました。
【検証内容】
玉ねぎを２週間食べ続けたら血管年齢の数値はどう変化するのか？
協力していただいたのは、血管年齢が気になる40台の男性。
玉ねぎを１日１個２週間毎日摂取する
玉ねぎを毎日食べ続けるだけで成果がでるのかな？と疑問をもっている男性。
男性は、ベーコンと炒めてカレー粉で味をつけるなど
飽きないように工夫して２週間毎日食べてみると
２週間後に検査結果を検証をします。
血管年齢を測定
動脈硬化の初期症状だった数値が、２週間後には前回よりもかなり改善
健康エリア内の数値になっていました
玉ねぎ食べるだけの簡単血管若返り
会社の健診などで動脈硬化を指摘された人にも朗報ですね。
ケルセチンの効果はには驚きです。
一日一個の玉ねぎが動脈硬化を改善してくれるんですもの。
玉ねぎを食べ続けることで血管年齢を１０歳から２０歳若返らせることも夢でありません。
血管年齢が若くいることは健康にもつながりますね。
健康でいることは自分はもちろん家族の幸せにもつながります。
スーパーに行ったらいつでも手に入る玉ねぎ。
スーパーに行ったらいつでも手に入る玉ねぎ。
値段もそんなに高くないし、こんな簡単な方法で血管が若くいられるのなら、ぜひ１日１個の玉ねぎを食事の中に取り入れましょう。
注意点があるのを忘れないでください。
くれぐれも水にさらさないようにして下さいね。
ケルセチンが水に溶けだしてしまいます。
玉ねぎの効果をのケルセチンのサプリでお手軽に摂取しましょう
玉ねぎを毎日食べれば血管年齢が若返ることはわかりました。
しかし、仕事などで家で食事をする時間のないときもあるんです。
そういう時にはケルセチンのサプリメントを摂取するのもおすすめですよ。
