女性の抜け毛・薄毛予防と対策ガイド

頭皮はつねに清潔にするようにこころがけましょう。

顔の皮膚と同じように、頭皮からも毎日皮脂は分泌されています。
髪を洗わないでいると、頭皮にその皮脂がだんだんたまっていき、髪の成長を妨げることに。
１日１回は必ず髪を洗い、頭皮の汚れや皮脂をきちんと落しておきましょう。

タオルドライをしっかり

ぬれた髪はキューティクルがはがれやすくなっているので、生乾きのまま寝てしまうのは髪を傷める原因に。

かといって長時間ドライヤーの熱を当てるのも、髪や頭皮へのダメージは大です。

洗髪後は、かるくたたくようにしてていねいにタオルドライをし、ドライヤーをかける時間が短時間ですむようにしましょう。
また、髪へのダメージが気になる人は、髪の上にタオルをかけてからドライヤーを当てるのもおすすめです。