気をつけたい病気・体の不調

生活習慣病を予防するためには日ごろの生活習慣を見直すことが大切です。運動不足になったり食事でカロリー摂取が過剰だとやがては生活習慣病にかかります。まずは無理せずに普段の生活を見直してみることをおすすめします

エクオールは私たちにとっていいことずくめの物質です。女性ホルモンに似たはたらきをして男性ホルモンの働きを抑制します。そのほかメタボリックシンドロームのリスクを減らす効果などもあります。しかしエクオールは体内で作れる人と作れないひとがいるのです

エクオールは体内で作れる人と作れない人がいます。エクオール検査キットを使えば自分がエクオールを作れるのか調べることができます。ネット通販などで買えるので手軽です。もしもエクオールを作れないとわかってもエクオールのサプリメントがあるので大丈夫。